Ομαδικά Προγράμματα

Βασικές Υπηρεσίες Gym

Απέφυγε τη ρουτίνα και αύξησε την όρεξή σου για γυμναστική με τα δημοφιλή και μοναδικά ομαδικά προγράμματα που θα βρεις στο γυμναστήριο Fitness Forum στην Καρδίτσα.

Ακολούθησε ένα πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης για τη βελτίωση της στάσης του σώματός σου, την ενδυνάμωση των οστών και τη σταθερότητα των συνδέσμων ή δούλεψε αερόβια χορεύοντας στους ρυθμούς της αγαπημένης σου μουσικής. Βελτίωσε την καρδιοαναπνευστική σου ικανότητα, κάψε λίπος, νιώσε ευεξία και το σώμα σου ανάλαφρο μετά το τέλος κάθε μαθήματος.

Παρακάτω παραθέτουμε περιληπτικές περιγραφές για τα Ομαδικά Προγράμματα του Fitness Forum. Στα εικονίδια ενδεικτικά φαίνονται η διάρκεια του μαθήματος, η έντασή του και μία εκτίμηση του μέσου όρου θερμίδων που αναμένεται να καταναλώσεις σ’ αυτό. Οι εντάσεις των Ομαδικών Προγραμμάτων διακρίνονται σε: 1 – χαμηλή, 2 – μέτρια, 3 – υψηλή και 4 – πολύ υψηλή. Η ένταση του κάθε Ομαδικού Προγράμματος μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο των ασκουμένων. Η αναγραφόμενη ένταση είναι η μέγιστη δυνατή για το συγκεκριμένο Ομαδικό Πρόγραμμα και ο αναγραφόμενος αριθμός θερμίδων αντιστοιχεί στην μέγιστη ένταση. Για επιπλέον πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινώνησε μαζί μας στο Fitness Forum.

Όλα τα Ομαδικά Προγράμματα

Δες το ισχύον πρόγραμμα Group Fitness εδώ

All of you στο Gym
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

All Of You

Μυϊκή Ενδυνάμωση, Αντοχή

Best of you στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Best Of You

Μυϊκή Ενδυνάμωση

Cardio στο Gym
50' , 501-750 Θερμ. , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Cardio

Αερόβια Άσκηση

Fitball στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Fitball

Μυϊκή Ενδυνάμωση

Fight Bo στην Καρδίτσα
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Fight Bo

Συνδυασμός Αερόβιας Προπόνησης & Πολεμικών Τεχνών

Pilates στο Gym
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Pilates

Μυϊκή Ενδυνάμωση, Αποκατάσταση

Power Yoga στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Power Yoga

Εναλλακτική Γυμναστική, Μυϊκή Ενδυνάμωση, Αντοχή

Steel στο Gym
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Steel

Μυϊκή Ενδυνάμωση, Αντοχή

Step Aerobic στο Γυμναστήριο
50' , 501-750 Θερμ. , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Step Aerobic

Αερόβια Άσκηση

Zumba στην Καρδίτσα
501-750 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Zumba

Χορός, Αερόβια Γυμναστική

Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο FITNESS FORUM! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα για τις Βασικές Υπηρεσίες Gym: